|
Sports d'intérieur
L'hiver arrive à grands pas, mais ce n'est pas pour cela qu'il faut rester cloîtré sous la couette ! Qu'il fasse -10°C, qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige, bouger est rendu possible grâce aux nombreuses infrastructures prévues pour cela. Salles de sport, piscines, courts de tennis couverts, gymnases et bien d'autres s'offrent à vous pour pratiquer votre sport préféré !
Sports de raquette
Friands de balles jaunes, de petites balles blanches ou encore de volants ? A chaque passion sa raquette !
 |
 |
 |
 |
A jouer seul, en simple ou en double, le squash se joue sur un terrain entièrement entouré de murs. La différence avec les autres sports de raquette |
Aussi agréable à jouer en extérieur qu'en intérieur, le tennis a su s'adapter aux intempéries en construisant des terrains couverts. |
Véritable sport national en Chine et au Japon, saviez-vous que le Tennis de table a été inventé en Angleterre ? |
Ce sport de raquette a la particularité d'utiliser un volant |
Sports de salle
Veuillez voir notre guide pour plus d'infos.
 |
 |
 |
 |
 |
Allier une activité physique à une discipline artistique, ça vous tente ? |
Le football est le sport numéro 1 au monde. Alors pourquoi s'en priver ? Quand le temps ne le permet pas, allez en salle ! |
Que vous utilisiez une épée |
Enfilez vos gants |
Ce sport collectif compte aujourd'hui près de 260 millions d'adeptes à travers le monde. A la plage (beach volley Astuce : pour vous entraîner vous pouvez aussi regarder les DVD de Jeanne et Serge |
Sports individuels
Rien de tel pour tonifier et raffermir des zones spécifiques du corps que l'on souhaite sculpter. Ici le coach, c'est vous !
 |
 |
 |
 |
Les nombreux programmes et exercices |
Le mot fitness est un anglicisme qui signifie entraînement physique. Il s'agit d'un ensemble d'activités physiques douces qui permettent d'entretenir une bonne condition physique. |
Très à la mode dans le années 1980, l'aérobic a été fortement commercialisé en France par Véronique et Davina |
Brasse, crawl, papillon... Pour tous ceux qui veulent se sentir comme un poisson dans l'eau ! Pour allier aérobic et natation, pensez à l'aquagym |
Arts Martiaux
 |
 |
 |
 |
 |
Ceintures blanche, jaune, orange, marron, noire... Le judo est très accessible aux petits comme aux grands. |
Et Bruce Lee n'a qu'à bien se tenir. |
L'aïkido a acquis une très grande notoriété ces dernières décénnies, notamment au Japon, sa terre natale. |
Puisant ses origines dans la philosophie bouddhiste et adhérant à l'art de vivre zen, le karaté est le sport de défense par excellence. |
Aussi appelé Jùjutsu ou Jiu-jitsu, cet art martial signifie "technique de souplesse", et fut développé à l'époque féodale japonaise afin de se défendre lorsque les soldats étaient désarmés. |
Retrouvez tous les arts martiaux et plein d'infos supplémentaires sur notre guide Art martiaux.
Guides connexes
 |
 |
 |
 |