Sports et loisirs

Sports

Que vous ayez envie de vous défouler, de dépenser de l'énergie, de perdre du poids, de vous muscler, ou juste de conserver votre vitalité, le sport est excellent pour votre santé. Et aussi pour votre bonheur. Il est en effet prouvé que faire du sport entraîne la sécrétion d’endorphines, "les molécules du bonheur," qui vous préservent contre toute éventuelle dépression.

Vous avez l'embarras du choix quant il s'agit d'opter pour un sport!

Sports d'intérieur

On peut faire de l'exercice par tous les temps! Nombreux sont les sports à se pratiquer en salle ou gymnase.

Sports d'extérieur

Envie de grand air? Vous pouvez allier exercice et bouffée d'oxygène, en exerçant certains sports praticables à l'extérieur. 

Corps et esprit

Appréhender son corps et se recentrer sur soi, c'est possible grâce aux activités d'inspiration asiatiques.

  • Arts martiaux: En Asie, il en existe par dizaines! Certains sont plus combatifs que d'autres mais tous ont pour but de conjuguer à la fois force corporelle et mentale.
  • Yoga: Les yogi ne se contentent pas d'enchaîner des exercices abracadabrans de gymnastique acrobatique! Le yoga a pour vocation de réconcilier corps et esprit dans une harmonie retrouvée. Si vous souhaitez ajouter une note spirituelle à votre travail d'assouplissement, suivez le guide!

Loisirs

Il n'y a pas que le travail dans la vie! 2/3 des Français déclarent pratiquer une activité de loisir régulière. Faire preuve de créativité, mais aussi se détendre tout simplement, il y en a pour tous les goûts! 

 Art et loisirs

 Les travaux manuels sont bons pour le moral! Ils vous permettront de réveiller l'artiste créateur qui sommeille en chacun de nous... et le choix est vaste!

 Lecture, cinéma, musique

Envie d'évasion? Rien de mieux qu'un bon livre, film ou un bon CD pour se faire plaisir.

 Jouets et jeux vidéo

Pour les petits comme les grands, les jeux constituent un formidable moyen de se divertir, seul, avec des amis ou en famille!