Entraînement de foot
Le football est un sport collectif qui est, certes, très exigeant au plan physique, mais qui requiert aussi un esprit d'équipe 
. Tout le monde le sait, vous aurez beau avoir les plus grands joueurs du monde, cela ne garantira pas forcément votre victoire. Ce qui fait la différence : les entraîneurs et les sélectionneurs. Ils définissent les tactiques du match et s'assurent du bon moral des troupes. Que vous soyez joueur, entraîneur ou professeur d'éducation physique et sportive, ce guide vous intéressera. Vous trouverez, en effet, les équipements nécessaires pour améliorer les performances du footballeur, ainsi que quelques sites internet avec d'excellentes fiches d'entraînement à télécharger.
La préparation physique
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- Bon, vous êtes prêts ? Commençons par un petit échauffement et des séances d'étirements .
- Et si maintenant on apprenait quelques gestes techniques (passe, enchaînement, alternance jeu court et jeu long, dribble, tête, conservation de la balle, etc) ? Notez que les exercices différent que vous soyez attaquant ou défenseur. Il existe aussi, bien entendu, des exercices très spécifiques pour les goals .
- Il ne faut pas oublier également de travailler l'endurance.
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Les équipements nécessaires lors de cette phase, sont très nombreux, voici une liste des indispensables :
Les tactiques
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- Tous les gestes techniques que vous avez appris ne vous serviront pas à grand chose si vous n'adoptez pas, face à l'équipe adverse, un plan tactique que vous aurez auparavant établi avec vos joueurs.
- Observation des propres capacités de vos joueurs et connaissance des faiblesses de l'équipe adverse entrent en compte dans la définition de cette stratégie.
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Voici quelques outils qui vous aideront à définir une stratégie de match et à la communiquer à vos joueurs.
Le moral de l'équipe
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- Et oui, il y a une dimension psychologique dans la préparation d'un match.
- Là se trouve le secret des très grandes équipes : celles par exemple qu'on attendait pas et qui se construisent en franchissant tous les obstacles, un à un.
- Afin de motiver vos joueurs vous disposer de nombreuses ressources :
- DVD .
- Livres .
- Sites internet (voir nos liens externes).
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Nos coups de cœur
Guides connexes
Liens externes
