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Alimentation bio pour bébés
L’alimentation des nourrissons doit être prise très au sérieux ; en effet, l’organisme d’un bébé n’est pas capable de se débarrasser des résidus toxiques contenus dans les aliments qu’il ingère. Nourrir son bambin d’aliments biologiques n’est donc pas réservé aux parents post-soixante-huitards, les pédiatres eux-mêmes recommandent fortement la nourriture bio pour les bébés.
L’alimentation des bébés
Si on sait que les bébés ont des besoins nutritionnels spécifiques, pas toujours facile de s’y retrouver ! Voilà ce dont a besoin un bébé pour grandir en bonne santé :
- Le fer est essentiel pour le passage de l’oxygène dans le sang. Le bébé en a besoin dès les premiers jours à raison d’environ 8 mg quotidiennement, ce qui renforcera ses capacités de défense contre les microbes.
- Le calcium contribue à la consolidation des os et des dents, ainsi qu’à la coagulation du sang. Jusqu’à 3 ans, un bébé a besoin d’environ 700 mg de calcium par jour.
- Le phosphore permet avec le calcium des solidifier les os.
- La vitamine D a pour rôle de fixer le phosphore et le calcium dans l’organisme, et contribue donc à la croissance. C’est pourquoi la vitamine D est essentielle et le bébé doit en consommer en plus de son alimentation, à travers l’homéopathie ou bien par exemple l’huile de foie de morue et d’onagre.
- La Vitamine B9 sert à entretenir les chromosomes, et fait du bien à la peau dans la mesure où elle permet aux cellules de se multiplier.
- La Vitamine K a pour fonction de coaguler le sang, rendant donc possible pour l’organisme de résister aux blessures.
N’oubliez pas de donner souvent à boire à votre bébé. En effet, un bébé étant constitué, au début de son existence, d’environ 75% d’eau, il a besoin d’être hydraté très souvent.
Bébé bio dès le berceau!
Que peut apporter l'alimentation biologique à un bébé?
La nourriture biologique est la seule qui garantira à votre bébé de ne pas ingérer de nitrates ou de résidus de pesticides. Le référentiel AB (Agriculture Biologique), sous l’égide du Ministère de l’Agriculture, contrôle minutieusement l’origine des matières premières. Les produits certifiés AB sont également garantis sans OGM.
La liste de produits alimentaires bio pour les bébés et déjà très longue et ne cesse de s’étendre, vous n’aurez donc que l’embarras du choix.
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Pour vous guider dans l'alimentation de votre bébé, vous pouvez également lire quelques ouvrages
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