Guide écolo

Mon but n'est pas de vous rabâcher le pourquoi du comment de l'écologie, vous le savez très bien. Alors passons directement au chapitre action. Arrêtons de dire "Oui je sais", mais disons "Oui je fais" !


Je suis ce que je mange

Difficile à croire qu'il y a plus de trente ingrédients dans un nugget, enfin difficile à avaler surtout. Dans nos sociétés occidentales on se demande bien où est mère nature dans l'industrie alimentaire.

Je ne vous demande pas nécessairement de cultiver votre jardin, mais de plus en plus d'alternatives sont accessibles: l'alimentation biologique est disponible dans bon nombre de magasins et si vous trouvez que c'est trop cher, dites-vous que tout est relatif. J'entends par là que si vous supprimez quelques produits travaillés qui coûtent cher, au final votre balance peut s'équilibrer d'elle-même. Et puis le prix est tout à fait légitime si vous achetez des produits provenant du commerce équitable.


Compréhension des labels biologiques

Pour ceux qui ne sont pas encore adeptes du bio, je vous préviens le retour aux sources peut être assez étonnant. À la première gorgée de café bio vous allez peut-être vous dire qu'il ressemble à tous les autres. Puis au premier morceau de chocolat déjà vous vous dites que les saveurs sont plus raffinées. À partir de là s'ouvre pour vous le cercle vertueux de la variété.

Café Amérique du Sud bio 

Chocolat noir bio 


Vous réalisez que le riz blanc n'est pas le seul qui existe sur le marché. Le sucre blanc n'est plus l'aliment indispensable de votre placard, car vous utilisez maintenant du sucre roux , du miel ou bien du sirop d'agave . Bref, vous donnez sens à votre alimentation.

Riz complet bio 

Miel de montagne bio 


À prendre conscience de notre alimentation, la question du végétarisme vient forcément à l'esprit. Plusieurs raisons peuvent convaincre de devenir végétarien, mais celles qui me touchent le plus est l'impact dévastateur de la production industrielle de viande. On ne recueille plus ce qui vient de la nature, on dépasse les limites de la nature afin de satisfaire nos envies. Résultat, la bienveillance envers les animaux n'existe plus, cet excès déséquilibre et pollue notre environnement, l'homme se met lui-même en danger.

Je ne suis pas végétarienne, mais j'ai besoin de connaître l'origine de ce que je mange, car si je m'alimente de viande provenant d'une vache nourrie de maïs et d'antibiotiques, d'une part je mets ma santé en danger, d'autre part j'approuve ces méthodes néfastes pour l'homme et son environnement.

La cuisine végétarienne 

Je consomme intelligent

Soyons clairs, nous ne pouvons pas entièrement rejeter notre modèle de société pour sauver notre planète, sans quoi nous serions obligés de vivre au même rythme que les hommes préhistoriques. Alors ne faites pas une croix sur vos envies et vos loisirs, mais profitez intelligemment.

L'extrait de pépin de raisin  a une action antioxydante et très hydratante

Soins biologiques du visage


Soins biologiques de la peau

Le beurre de karité  est l'un des meilleurs hydratants naturels.

Soins et beauté

J'aime prendre soin de moi mais certainement pas au dépend des animaux qui subissent des tests pour la fabrication de mes produits cosmétiques. De plus, leur composition reste mystérieuse et parfois leur toxicité nous est révélée bien trop tard.

Maquillage bio

La cire d'abeille  est un composant très utilisé pour ses vertus hydratantes, sa texture et son pouvoir stabilisant.


L'huile d'argan  regorge d'un pouvoir revitalisant grâce à sa concentration en vitamine E.

Soins cheveux bio


Je prends conscience de l'énergie

Habitat

Je vous l'accorde, bâtir une maison à consommation zéro représente un investissement important, mais projetez-vous à long terme et imaginez la somme de vos factures d'électricité ou de fuel et l'impact de ce gaspillage pour notre planète. Notre article sur la maison écologique vous guide sur l'ensemble des changements à effectuer afin de vivre en accord avec son environnement.

Des matériaux écologiques

  • Le bois
  • Le béton
  • La brique
  • La paille

Peu importe le matériau que vous choisissez parmi ces derniers, le plus important est de bien isoler sa maison.

L'économie d'énergie est certes une question de construction mais aussi de qualité de fermetures. Alors choisissez des fenêtres dont la performance thermique est optimale.

Savoir gérer l'eau

Les énergies renouvelables

Le soleil

  • Les panneaux solaires
  • Les préparateurs solaires afin de convertir l'énergie solaire pour la production d'eau chaude.

Le vent

La terre

  • Le chauffe-eau thermodynamique 
  • La pompe à chaleur pour chauffer durant l'hiver et rafraîchir votre intérieur l'été naturellement.

Guides relatifs

Ressources internationales

Pour cet article dans votre langue, merci de voir:
DE: Bio Ratgeber
NL: Groene Gids
ES: Guías verdes