Vos cheveux seront plus gras et plus volumineux que d'habitude, alors choisissez un shampoing doux adapté . Ceux à base d'extraits d'orties et à base d'argile  sont très efficaces.

Évitez de vous sécher les cheveux au sèche-cheveux. Le volume sera plus important et le cheveu aura tendance à graisser plus vite.

Pour le visage il y a trois cas de figure : celles qui ont une peau de pêche. Les veinardes !

Celles dont la peau s'assèche. Si c'est votre cas, appliquez régulièrement une crème hydratante , de préférence à base de beurre de karité.

Pour celles qui ont de l'acné, consultez votre dermatologue qui vous donnera un traitement adapté car le traitement classique ne peut être suivi par la femme enceinte.

Dès les premiers jours, votre poitrine prend du volume et la peau étant fragile dans cette zone, ne perdez pas de temps et appliquez tout en massant une crème anti-vergetures . Utilisez-là également pour le ventre et les hanches.

Afin d'optimiser les effets, prenez des douches d'eau fraîche.

Je vous conseille également l'huile d'amande douce , une vieille recette toujours aussi efficace.

Dès le deuxième mois, vous sentez que vos jambes sont lourdes. Cela est dû à l'augmentation de votre volume sanguin.

Pour vous soulager, massez vos jambes avec des gels drainant spécial jambes lourdes . Il est très important d'en prendre soin car peuvent apparaître des varices.

N'hésitez-pas à demander au futur papa de se charger de ce massage !

La partie de votre corps qui souffre le plus mois après mois est votre dos.

Tout d'abord ménagez-vous !

Puis soulagez vos tensions en prenant un bain chaud avec de l'huile pour bain  et demandez au futur papa de vous masser le dos avec de l'huile de massage .

Après cela, vous vous sentirez plus à l'aise avec votre nouveau centre de gravité.

Sport

Etre enceinte ne vous donne pas l'excuse de vous dispenser de sport. Certes ménagez-vous, mais l'activité physique vous donnera d'autant plus l'énergie nécessaire jusqu'au terme de votre grossesse.

L'aquagym, la marche, le yoga ou encore la gym douce sont des sports conseillés car ils ne nécessitent pas un apport en oxygène aussi important que des sports comme la course à pieds ou les sports collectifs. Évitez les sports avec risques de chutes ou d'impacts comme le tennis ou les sports d'hiver.

Mode

Ventre qui grossit ne veut pas dire que vous ne pouvez être sexy.

De nos jours, les vêtements de grossesse ne sont plus des habits de mémère, mais des pièces qui mettent en valeur la future maman. Mais avant tout c'est le confort qui prime, alors je vous conseille des vêtements amples et surtout en coton pour éviter les allergies.

En accessoires, le bandeau de grossesse  ou ceinture de grossesse  maintiendra votre ventre tout en le mettant en valeur ; les collants de grossesse  en plus d'être élégants vous permettront une meilleure circulation sanguine ; en lingerie pensez dès les premiers mois à acheter des soutiens-gorge d'allaitement  car même si vous en n'avez pas le besoin au début ils maintiennent très bien votre poitrine.

Et puisqu'il n'y a rien de meilleur pour la femme enceinte et le bébé que de s'immerger dans l'eau, pensez à acheter au moins deux maillots de bain, un une pièce  pour la piscine, un deux pièces pour la plage.

Une grossesse ça se prépare

Si vous désirez un enfant, il y a certaines habitudes a changer bien avant la grossesse. D'une part elles vous aideront à concevoir cet enfant et d'autre part elles augmenteront les chances de votre bébé d'être en bonne santé.

Commencez dès maintenant à prendre des compléments d'acide folique (vitamines B9) , elle diminue les risques de malformation du tube neural du fœtus. Poursuivez ce traitement durant les premiers mois de votre grossesse.

Alimenter votre bébé

Il est généralement conseillé de donner le sein car le lait maternel est constitué de nombreux nutriments non présents dans les laits en poudre pour bébé , mais toute mère est libre de choisir la manière d'alimenter son enfant.

Si vous allaitez vous aurez besoin d'un tire-lait , ainsi vous n'aurez pas besoin de donner le sein dans des lieux inconfortables et puis si vous faites garder votre enfant par une nourrice, il pourra toujours se nourrir de votre lait au biberon.

Le sommeil

Durant les premiers mois, bébé dort beaucoup mais son sommeil est également ponctué de troubles qui peuvent vous mener la vie dure. Dissipez vos inquiétudes et votre stress en vous équipant comme il faut. Avec une veilleuse bébé fermera les yeux avec tranquillité et vous serez averti de son réveil grâce à un interphone.

Promenade et éveil

Au bord de sa poussette bébé est roi et part à la découverte du monde qui l'entoure. Les promenades au parc, l'éveil des sens avec les jouets, les premiers pas avec le trotteur. Plus vous diversifiez les activités, plus la curiosité de votre bébé se développe, ainsi que son agilité et son intelligence.

Cadeaux de naissance

Table à langer

Chambre de bébé

Sécurité dans la maison

Peluches et doudous